Новость

Сердце — это самый важный орган в нашем теле. От того, как оно работает, зависит наше здоровье и то, сколько мы проживем. Поэтому заботиться о сердце нужно с самого детства.

Болезни сердца и сосудов — это главные причины, из-за которых люди становятся инвалидами или умирают раньше времени. Они встречаются не только во всем мире, но и в России.

Чтобы жить дольше и лучше, важно не допускать болезней сердца. Для этого нужно вести здоровый образ жизни: не курить, не пить много алкоголя, заниматься спортом хотя бы 150 минут в неделю, не набирать лишний вес, правильно питаться, а также следить за давлением, пульсом, уровнем холестерина и сахара в крови.

Лучший способ заботиться о сердце — это профилактика. Чтобы поддерживать здоровье сердца, нужно вести здоровый образ жизни и регулярно посещать врачей. Они помогут вовремя обнаружить проблемы и предотвратить их осложнения. Поэтому важно не пропускать плановые осмотры и делать все, что говорят врачи.